Produktinfo
Lignisul MSM
MSM - MetylSulfonylMetan, det livsviktiga svavlet!
MSM är något som finns i varenda cell i våra kroppar. Faktum är att det är kroppens åttonde mest förekommande ämne i vikt räknat. Organiskt svavel är en viktig beståndsdel i proteinen kollagen och keratin som bygger upp bla brosk, senor, hjärna, bindväv, muskler, skelett, hud, hår och naglar. Hälften av kroppens svavel återfinns i muskler, hud och skelett.
Hur arbetar MSM?
Man kan se MSM som en cellulär mjukgörare som gör cellväggarna mer genomträngliga. Det resulterar i att cellerna tar upp näring och syre bättre. Det innebär också att cellen mer fullständigt kan lämna ifrån sig de slaggprodukter som uppstår vid själva cellförbränningen. Man höjer också själva mjölksyratröskeln. Detta visar sig i form av ökad ork och pigghet.
MSM i pulverform
- Tas oftast upp snabbare och mer komplett av kroppen jämfört med MSM i tablettform.
- Lättare att dosera och ta. En till två teskedar i vatten är lättare att svälja än 7-10 tabletter.
- Blanda MSM-pulver i salva och applicera lokalt.
- Blanda MSM-pulver i vätska och använd som spray.
- Borsta tänderna med MSM-pulver!
- Lignisul MSM består av ren MSM. Tabletter har oftast tillsatser.
MSM-pulver kan blandas i dryck eller salva. Du kan också göra din egen spray med MSM-pulver. En 200 gram burk räcker ca en och en halv till två månader (vid en tesked om dagen). En 500 gram burk räcker mer än fyra månader (vid en tesked om dagen).
Så här tar du MSM
Om du har problem med att vänja din mage vid MSM, så kan du prova att ge kroppen små doser uppdelat på många tillfällen under dygnet. På grund av den uppiggande effekten, ta inte MSM på kvällen! Beroende på hur stor brist du har och på hur din kropp reagerar, så kan det ta allt från några dagar till några månader innan du märker effekten av MSM.
MSM är ett av naturens mest ogiftiga ämnen. Man har i tester på djur konstaterat att det är lika ogiftigt som vatten.
MSM kan ha en viss försurande effekt när man tar det under långa perioder. Detta beror på att svavel i sig räknas till de sura mineralerna. Därför rekommenderar vi att du kompletterar med ett intag av basgörande mineraler typ kalcium och magnesium. Produkten Basica Vital som finns att köpa i hälsokosthandeln har visat sig kunna balansera MSM mycket effektivt. Ta en lika stor dos Basica Vital som den dos MSM du tar, så balanserar du bort den effekt som MSM kan ha på din kropps PH-värde.
Eventuella avgiftningseffekter
Skulle du råka må lite dåligt första tiden du tar MSM, så kan det bero på den avgiftningseffekt som MSM har förmågan att starta. Skulle du råka ut för det, så rekommenderar vi att du minskar doseringen till hälften, dricker mycket vatten och håller ut! Det kan ta allt från några dagar till någon vecka innan avgiftningseffekten avtar. Se det hela som något positivt – i den bemärkelsen att kroppen behöver göra en storstädning bland gifterna först.
Dosering
Hur snabbt man kan få hjälp av MSM beror mycket på hur stora doser man tar och hur snabbt man kan komma upp i rätt dosering. Vissa människor tolererar snabbt stora doser medan andra kan bli lösa i magen redan vid något eller ett par gram. För att vara på den säkra sidan rekommenderar vi att du börjar med en kvarts tesked (det motsvarar 1 gram eller 1 kryddmått) om dagen, löst i ett glas vatten. Efter en vecka kan du sedan varje vecka öka dosen med en kvarts tesked till det att du nått optimal dos, som brukar vara en halv till en tesked om dagen (2-4 gram). Man kan dela upp det på ett par gånger om dagen om man vill. Vill du ha snabbare resultat kan du öka dosen snabbare. Se dock inte en tesked som någon absolut övre gräns, det finns många som får bäst effekt av MSM vid betydligt högre doser. Det finns utrymme för att experimentera själv. Många kan i början behöva 2-4 teskedar om dagen för att få full hjälp. Skulle du finna att du inte märker någon större skillnad när du tar MSM, så prova att öka dosen tills det att du får effekt. Bibehåll denna dos under någon vecka och gå sedan ner till ca en tesked och lägg dig på den doseringsnivån. Sträva alltid efter att hitta den lägstanivå av intag som ger dig hjälp. Det finns i litteraturen beskrivet människor som tagit uppemot 60-70 gram per dag (15-17 teskedar. Under läkares kontroll) för att få hjälp med att komma tillbaka efter allvarliga olyckor.
Skulle du bli lös i magen, är det bara att gå ner i dos till en nivå som din mage kan hantera. C-vitamin behövs tillsammans med MSM vid skapandet av celler, så ta gärna C-vitamin som tillskott när du tar MSM.
Ingredienser
Metylsulfonymetan(organiskt svavel och metyljoner).
Innehåll per 100 g