Bättre hälsa

Chia

Beräknad leverans från oss
2019-01-22

Produktinfo

Chiafrö är rik på kalcium, omega-3 (mer än lax och linfrö) och antioxidanter (30% mer än blåbär). Chia har förhållandevis högt innehåll av protein och viktiga aminosyror. Aztekerna använde Chia som stapelföda.

Chia binder upp till 12 gånger sin vikt av vatten vilket kan underlätta matsmältningen och förbättra vätskebalansen.

Dosering

Gör en smoothie. Ta ett par skedar med Chiafrö och lägg dem i en behållare full med vatten, ca 2-3 dl, och låt den vila 6-8 timmar. Du kan sedan använda denna gel som bas till smoothies, mixa med banan eller andra frukter. Använd som gröt på morgon, eller i andra maträtter, desserter eller bakverk. Söta med honung, björksocker eller agave sirap. I sin torrform kan Chiafrö användas i deg, pannkakor, gröt. Variationerna är många.

Ingredienser

Ekologiska hela Chiafrö.

Näringsvärde per 100g:

Energi2194 kJ/524kcal
Fett31g
-varav mättat fett10,5g
fleromättat20,5g
Kolhydrater37g
Kostfiber33g
Protein21g
Salt0,8g

Artikelnr

HC00S-B5-500


Visa alla produkter från Rawpowder Visa alla produkter från Minami Nutrition Visa alla produkter från RFSU Visa alla produkter från Litomove Visa alla produkter från WellAware Visa alla produkter från Back on Track Visa alla produkter från Active Care Visa alla produkter från Bee´s Wrap