Forskning visar att yoga inte bara ökar välbefinnandet utan även kan ge ökad stresstålighet, minska smärta, hjälpa vid depression och oro samt minska risken för hjärt-kärlsjukdom.
Yoga handlar kort och gott om att lugna hjärnan och sinnet genom olika tekniker. Syftet är att skapa inre ro, minska stress och släppa spänningar i kroppen. Yogan kan hjälpa oss att skapa en medvetenhet för att bli närvarande i nuet, med alla sinnen fokuserade.
Foam roll medium Casall Casall Foam roll är redskapet för att öva upp rörlighet, stabilitet och styrka. Längd 61 cm och 15 cm diameter.
Yoga block bamboo Casall Yoga block tillverkad av bl a bambu.
Yoga block natural cork Casall Casalls yogablock i kork hjälper dig att hitta balansen och ger stöd med en naturlig känsla.
Yoga mat natural cork 5mm Casall Naturgummit gör mattan tung, vilket ger god stabilitet och bra grepp mot golvet.
Yoga mat position 4mm 0.4 cm Casall Yoga mat position är en vadderad matta med två lager TPE-material för maximal komfort. 185 x 61 x 0,4 cm
Yoga strap Casall Förstärkt band av bomull som används för att hjälpa till att komma i rätt position vid koncentrations- och avkopplingsövningar inom Yoga.