Forskning visar att yoga inte bara ökar välbefinnandet utan även kan ge ökad stresstålighet, minska smärta, hjälpa vid depression och oro samt minska risken för hjärt-kärlsjukdom.

Yoga handlar kort och gott om att lugna hjärnan och sinnet genom olika tekniker. Syftet är att skapa inre ro, minska stress och släppa spänningar i kroppen. Yogan kan hjälpa oss att skapa en medvetenhet för att bli närvarande i nuet, med alla sinnen fokuserade.

Visa alla produkter från Better You Visa alla produkter från Back on Track Visa alla produkter från Barebells Visa alla produkter från Beurer Visa alla produkter från Casall Visa alla produkter från Great Earth Visa alla produkter från CAMP ACTIVE Visa alla produkter från Swedish Supplements