Whey protein
Protein är kroppens byggstenar. Alla vävnadsceller i kroppen är uppbyggda av protein. Protein består av olika aminosyror. En del aminosyror (essentiella) måste vi få i oss via maten eftersom kroppen inte själv kan tillverka dem. Kroppen använder aminosyror för att bygga muskler. Proteinintag före träning upprätthåller balansen mellan olika aminosyror samt motverkar muskelnedbrytning som annars sker efter träning. Protein har olika upptagningsförmåga i kroppen beroende på proteinets aminosyrasammansättning. Peptidbundna aminosyror har ett upptag på nästan 100%, vilket kan jämföras med äggproteinets 97% och mjölkproteinets 95%.