Produktinfo
B-vitaminkomplex
B-vitaminer är nödvändiga för energiproduktionen och behövs även för nervfunktionerna och den mentala hälsan, till exempel för att du ska känna dig pigg, vara på bra humör och sova gott.
B-vitaminer behövs också för matsmältningen och aptiten samt för ett vackert hår och en frisk hud.
Samtliga B-vitaminer är betydelsefulla för ämnesomsättningen, det vill säga när maten omvandlas till energi. De ingår i eller aktiverar enzymer som behövs för att frigöra energin ur maten.
Vid de flesta processer samverkar flera olika B-vitaminer. Därför bör ett B-vitamintillskott innehålla ett komplex av alla B-vitaminerna. Som exempel kan nämnas bildandet av den energigivande antioxidanten Q10 som sker i 17 steg, via komplicerade enzymprocesser. För att dessa processer ska fungera behövs sju vitaminer, varav sex är B-vitaminer: B2, B3, B6, Folsyra, B12 och Pantotensyra. Den sjunde är C-vitamin.
De flesta B-vitaminerna förekommer i samma födoämnen. B-vitaminrika livsmedel är öljäst, mager skinka, inälvsmat, nötter, ärter sojabönor och andra bönor.
Helhetshälsas B-vitaminer framställs inte ur jäst. Förvaring: Torrt, i rumstemperatur och oåtkomligt för små barn. Kosttillskott kan inte ersätta varierad kost.
Dosering
1 tablett per dag, helst i samband med måltid. En tablett täcker dagsbehovet av samtliga B-vitaminer.
Ingredienser
Drageringsmedel: risprotein. Mikrokristallin cellulosa, dikalciumfosfat. Drageringens funktion är att försena och därigenom optimera upptaget.
Innehåll per tablet
| B1 Tiamin | 10 mg |
| B2 Riboflavin | 15 mg |
| B3 Niacinamid | 50 mg |
| B5 Pantotensyra | 25 mg |
| B6 Pyridoxin | 10 mg |
| Inositol Myoinositol | 10 mg |
| Kolin Kolintartrat | 20 mg |
| Folsyra | 300 µg |
| Biotin | 200 µg |
| B12 Kobalamin | 50 µg |