Sol & Pigment

Din hud utsätts för stor yttre påverkan från sol, vind och luftföroreningar. Regelbundet intag av vitaminer, mineraler och antioxidanter ökar hudens motståndskraft och stärker kroppens inre försvar. Personer som äter för lite frukt och grönt och som utsätter sig för alkohol, stress och solljus får ofta en hud som torkar ut och är mer sårbar för främmande angrepp. Karotenoider som finns naturligt i tex morötter har sina specifika antioxidativa uppgifter i celler. Näringforskare rekommenderar 2-4 portioner frukt och 3-5 portioner grönsaker per dag för att täcka dagsbehovet av karotenoider.