Graviditet & amning

Vid graviditet och amning ökar kroppens behov av bla vitaminer, mineraler och fettsyror. Det är viktigare än någonsin att äta en hälsosam, näringsrik och varierad kost. Järn folsyra, kalcium och fettsyror är välkända ämnen som kroppen har extra stort behov av. Vitamin A i för stor mängd kan däremot vara skadligt för fostret. Därför ska man undvika vitamintabletter som innehåller stora mängder A-vitamin och dessutom undvika lever och leverrätter. Det finns speciella tillskott med anpassat innehåll för gravida.