Kreatin spelar en viktig roll i överförandet av muskelenergi. Inuti muskeln avger kreatin energi till den process som möjliggör muskelkontraktion. Kroppen omvandlar kreatin till fosfokreatin vilket är viktigt för explosiva övningar som t.ex. kortdistanslöpning och kraftsport. Alltför låg nivå av fosfokreatin leder till försämrad styrka och prestationsförmåga.

Dosering

Initialdosering: 5 kapslar 4 ggr dagligen under 4 dagar. Därefter underhållsdosering i 3 veckor: 3 kapslar 1 timme före träning och 3 kapslar 1 timme efter träning.
De dagar du inte tränar intages 3 kapslar dagligen.
Därefter 3 veckors uppehåll varpå underhållsdoseringen kan återupptas i 3 veckor följt av 3 veckors uppehåll osv.

Ingredienser

Varje kapsel innehåller 700mg rent kreatinmonohydrat, den kreatinform som kroppen bäst kan använda.

Näringsvärde per kapsel:

Kreatinmonohydrat

700mg

Kundrecension

Skriv recension

Fyll i fälten nedan och tryck sen på "Spara". Din recension kommer då att publiceras för alla kunder. Vi förbehåller oss rätten att ta bort recensioner med innehåll som kan anses stötande eller som vi bedömer som icke relevanta.

Mitt betyg *

Rubrik *

Recension (max 1000 tecken) *

Signatur *

Spara