Orginalet, kreatin monohydrat. Genom att tillföra kroppen kreatin kan man förlänga tiden man kan utföra en fysisk aktivitet innan mjölksyran tvingar personen att sluta.
Kreatin är ett av de mest potenta icke-hormonella anabola ämnena. För att kunna bygga upp en större starkare muskelmassa i kroppen krävs träning och energi. Energin kommer från kolhydrater, fett och protein som i olika steg bryts ner och slutligen kommer att ge ATP, värme och vatten. Det är ATP som muskeln kan använda till sitt arbete. När musklerna börjar arbeta behövs det i början andra sätt att snabbt få ATP, utan syre . Det ena är genom glykolysen, dvs. anaerob nedbrytning av glukos eller glykogen, det är då mjölksyra bildas. Det andra sättet att snabbt få ATP är med hjälp av kreatinfosfatet.

Dosering

5-10 g 1 gång per dag. Blandas med vatten eller juice då kreatin tas upp bättre tillsammans med socker. Efter träning eller vid samma tidpunkt dagar man inte tränar. Överskrid ej daglig rekommenderad dos.

Ingredienser

Mikroniserad kreatin monohydrat.

Kundrecension

Skriv recension

Fyll i fälten nedan och tryck sen på "Spara". Din recension kommer då att publiceras för alla kunder. Vi förbehåller oss rätten att ta bort recensioner med innehåll som kan anses stötande eller som vi bedömer som icke relevanta.

Mitt betyg *

Rubrik *

Recension (max 1000 tecken) *

Signatur *

Spara